Dankbarkeit klingt erst einmal nicht so sexy – ist aber erwiesenermaßen die wirksamste Methode langfristig dein Wohlbefinden zu steigern: In…
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Bewusst leben
Gewohnheiten etablieren
Vorsätze? Habits! Wir kennen es doch alle: Die Vorsätze, die mensch Anfang Januar schließt, halten manchmal nicht mal bis zum…
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Besser Schlafen
Schlafen kannst du, wenn du tot bist? Lieber nicht. Schlaf ist nicht einfach nur ein notwendiges Übel, sondern eine Art…
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Barfußlaufen | Gut für die Füße?
Barfußlaufen ist teilweise ein richtiges Abenteuer: Ohne Schuhe über Sand, Rasen und Kieselsteine und vielleicht durch eine kühle Matschpfütze. Für…
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Heilpflanzen | Gesund durch’s Jahr
Zeit für mich – Das tut mir gut | Frühling, Sommer, Herbst und Winter – die Rhythmen der Natur prägen uns seit…
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Naturheilkunde | Ayurveda
Häufiger mal auf die innere Stimme hören. Ayurveda ist so vielschichtig: Es kann Krankheiten heilen, aber auch einfache Unpässlichkeiten lindern. Wie…
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Ätherische Duftöle | Gastbeitrag
Wer Vanessa und ihren Blog “Kulturblazer” bis jetzt nur mit den Themen Reisen und Mode in Verbindung gebracht hat, die*der wird heute…
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Yin Yoga für Anfänger
Yoga eignet sich für jede und jeden, da es viele verschiedene Varianten gibt. Letztendlich kommt es also nur darauf an,…
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Ayurveda | Schluss mit Frösteln
Kalte Füße, klamme Finger und ein rotes Näschen? Dagegen kann man etwas tun. Ayurveda bringt deinen Körper in Balance. Auch…
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Stress ganz einfach abbauen
Mit Kräutern und Verhaltensstrategien gegensteuern: Ich verrate euch meine persönlichen Tricks gegen Stress und für mehr Entspannung im Alltag. Das…
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