Dein grüner Lifestyle- und Nachhaltigkeitsblog
Werbung* | Wusstest du, dass jedes Jahr in Deutschland über 200 Millionen (!!!) Duschgel- und Shampoo-Plastikflaschen verbraucht werden (Quelle)? Hinzu kommen sogar noch Shampoofläschchen aus Hotels, Cremetiegel, Zahnpastatuben, Rasierschaumcontainer und mehr. Eine große Belastung für Natur und Tiere! Viele dieser Flaschen landen im Meer, zersetzen sich erst nach hunderten von Jahren und dann auch wieder nur in Mikroplastik. Plastik und Mikroplastik landet früher oder später im Magen ...
Wenn ich den Himbeer-Rosmarin-Gin zu Hause anbiete, bereite ich sowohl diese als auch eine alkoholfreie Variante zu. Dazu einfach den Gin weglassen und den Prosecco durch alkoholfreien Sekt ersetzen. Im wärmeren Halbjahr liebe ich es, das eine oder andere Fläschchen Sirup im Kühlschrank zu haben, um mir schnell einen leckeren Drink zusammenrühren zu können. Schön mit Eiswürfeln, einem Zweig Minze und einem Glasstrohhalm – fertig ist mein Sundowner. Mit diesem läuten der Herzmann und ich ...
Schlafen kannst du, wenn du tot bist? Lieber nicht. Schlaf ist nicht einfach nur ein notwendiges Übel, sondern eine Art Superpower deines Körpers. Prof. Matt Walker (TED Talk „Sleep is your Superpower“ von Matt Walker) ist seit 20 Jahren Schlafforscher und hat herausgefunden, dass ausreichend Schlaf dein Immunsystem stärkt, dich klüger und schlanker macht, das Risiko für Herzkrankheiten wie Herzinfarkt und Diabetes II senkt, sowie Krebs und Demenz vorbeugt. All das erledigst du im Schlaf — ...
Werbung* | Ruhig war es hier in der letzten Zeit. Aber nur hier! Denn hinter den Kulissen hatte ich nämlich das ziemlich große Bedürfnis, etwas Neues zu machen und habe an einem neuen Layout für die Villa Immergrün gearbeitet. Ich liebäugle schon länger mit einer cleaneren Webseite und der Einbindung der Fotografie und nachdem ich bisher immer nur kurze Ausflüge in die Umgestaltung machte, packte es mich Anfang Mai plötzlich, ich „programmierte“ spontan einfach alles, was mir in den Kopf kam und ...
Heute verrate ich, wieso der diesjährige Sommer trotz Corona und bestehender Reisebeschränkungen der schönste unseres Lebens wird. Außerdem teile ich euch meine liebsten Ausflugsziele in der Nähe mit, verrate meine Sommer-Playlist, wieso wir mal wieder draußen schlafen sollten und gebe euch die acht besten Tipps für eine gesunde Haut. Viel Spaß beim Lesen! Selbst wenn die Grenzen zu vielen EU-Ländern bereits offen sind, bleibt unsere Reiselust gedämpft und viele der Sommerpläne ...
Ich weiß nicht, wie es euch geht, aber ich freue mich seit Monaten auf die aktuelle Zeit. Beeren in Hülle und Fülle treiben mich ein- bis zweimal die Woche verlässlich auf den lokalen Markt in Mannheim und jedes Mal kehre ich beladen mit kiloweise praller und frischer Früchte nach Hause zurück und freue mich unendlich, sie quasi jetzt sofort aufessen zu dürfen (was dann auch meist passiert). Mit den Erdbeeren habe ich aber ein so köstliches Dessert kreiert, dass ich es heute zeigen möchte: ...
Barfußlaufen ist teilweise ein richtiges Abenteuer: Ohne Schuhe über Sand, Rasen und Kieselsteine und vielleicht durch eine kühle Matschpfütze. Für unsere Füße ist das eine schöne Massage. Mit Barfußlaufen die Sinne stärken Weltweit sind wir Menschen die einzigen Lebewesen, die ihre Füße in Socken und Schuhen verpacken. Barfußgehen ist sogar eine kleine Mutprobe! Ohne Schuhe ist unser Tastsinn gefragt. Den haben wir nicht nur auf den Handflächen, sondern auch an den Fußsohlen. Auf ...
Kalte Heißgetränke. Aha. Ungefähr so war mein erster Gedanke, als ich das erste Mal von Kurkuma Iced Latte hörte. Kalte Heißgetränke hörte sich für mich ziemlich paradox an, ein Oxymoron, wenn die Germanistin in mir durchgeht. Mir geht nichts über meine erste Tasse dampfenden, schwarzen Tee auf dem Sofa morgens. In aller Ruhe. Die zweite Tasse am Schreibtisch wird dann auch schon mal kalt. Und nein, kalt gewordener Tee ist nicht immer ein Genuss. Aber ich bin wieder mal spätes Trendopfer und ...
Zeit für mich - Das tut mir gut | Frühling, Sommer, Herbst und Winter - die Rhythmen der Natur prägen uns seit jeher. Deshalb gilt: Wer die charakteristischen Energien und Heilpflanzen jeder Phase zu nutzen weiß, bleibt fit und munter! Wie sehr das Wetter unsere Gefühlswelt beeinflussen kann, merken wir an Regentagen. Einen noch größeren Effekt auf uns und unser Wohlbefinden haben die Jahreszeiten. Kein Wunder, schließlich prägt uns das Wechselspiel von Frühling, Sommer, Herbst ...
Mit dem Beginn des Frühlings erwacht die gesamte Natur zu neuem Leben: Pflänzchen durchbrechen den kühlen Boden, Knospen sprießen und beginnen zu blühen, die Sonne wärmt - sowohl die Natur als auch das Gemüt! Perfekt, um den Start mit einer leichten Leckerei zu starten: Overnight Oats Variationen. Dieses Gericht ist nicht nur super gesund, sondern auch noch sehr lecker. Vor allen Dingen in den Variationen Karotten- und/oder Apfelkuchen! Nachdem ich in den letzten Wochen Unmengen an ...
